こんにちはーーー

赤松です！！
皆さんご無沙汰しております★

最近むしむし暑いですが・・・・
夏バテしてませんか？

こう暑いとつるつる冷たい物、さっぱり系・・・
はたまたスタミナ補給！！ってことでガっツリこってり系！？
それとも羽目をはずしてビールに宴会！！

な～んてことになってませんか～！？笑
夏バテで痩せたかと思いきや・・・・
夏太り！！ってことも大いにあり！！

いやはや。
いつになっても気が抜けません（；＾＾）

脂分や糖分は温かいと風味、味として感じ易いですが
冷たかったり凍ってたりすると味覚としてとても感じずらくなります！

ですので～冷やし中華とか冷やしラーメン（山形名物なんですよ！）
アイス・・・
さっぱりしてるから！！と思いきや
そうでもなかったりってことにもなりかねません！！
それに加えて、スタミナ料理！！なんて言ったら。。。。

・・・・大変なことですね！

夏こそバランスよく！
そして冷たさに騙されない！！☆
って感じでしょうか！？

そして運動もやっぱり大事（＊＾＾＊）
ジム内は涼しいですよ！

あついなぁ～・・・・
と思ったら涼みに来て下さい！
ついでに体も動かしちゃいましょう☆笑

それでは、北海道の短い夏もあと少し！！
元気に乗り切りましょう！！

☆赤松★