☆2ヶ月後に!!!☆

☆2ヶ月後に!!!☆

昨日トレーニングをして筋肉痛の佐藤です(^_^;)

全身トレーニングをしたんですが、体幹と下半身をメインにやりました。
筋力不足は自覚をしていて自分を甘やかしていたので自分に厳しく行こうと噴気しました!!
トレーニングを開始してからびっくり(@_@;)
こんなに筋肉なかったっけ?ってくらいにショックを受けました(涙)
体幹はそれなりにあるかなと思っていたら・・・・・・
なので、自分でトレーニングをした後に
会員さんと一緒にトレーニングをやらせてもらいましたが
全然と言っていいほど出来ませんでした(T_T)

なので2か月後に結果が出るように頑張ります!!

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