ひざ痛予防・改善教室がありました!

ひざ痛予防・改善教室がありました!

こんにちわ!
やっと桜が咲きましたねー!
暖かくなり春らしくなってきました。
こんな日はトレーニング?ですね☆笑
ちまたでだいぶ噂になってきたイケメン担当の浅野です!(そろそろ苦情受け付けます)


先日ひざ痛予防・改善教室がありました。

今回は体幹と内側広筋、立位でのトレーニングを行いました。


運動にもだいぶ慣れてきたようで、家でのトレーニングも順調のようでした!
徐々に歩ける距離も長くなってきてるようなので、この調子で今週もがんばりましょうね!

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