ひざ痛予防・改善教室がありました!

ひざ痛予防・改善教室がありました!

こんにちは!
最近パッとしない天気で寒いですねー↓
雪が降った地域もあるとかで・・・・
北海道にはいつ春がくるんでしょうか。
待ち遠しいですね☆
どーもC-Linkのイケメン担当の浅野です!
え~苦情は一切受け付けません。笑


先日3回目のひざ痛予防・改善教室がありました。
今回は柔軟性の向上と筋力トレーニングをメインに行いました!
ストレッチやトレーニングはぜひ覚えて家でもやっていただけたらなと思います☆
そして、家でもできるトレーニングの復習などをおこなって終了しました。

笑顔で帰っていただけて幸いです♪
僕らも毎回のことながら勉強になっています!

ではまた!

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