ひざ痛教室2回目!!

ひざ痛教室2回目!!

みなさん、お久しぶりです☆
YOSAKOIも終わり、日に日に暑くなってきましたね(^-^;)
海に行ったり、旅行に行ったりする人が増えるのでは???
私は今週さくらんぼ狩りに行く予定です?(まだ時期には早いか?)


さぁ~、今回からトレーニング始まりました!!!!
今回の参加者は、そこまでひざに痛みがあるわけではないため、
様子を見つつ、トレーニングを順調に進めていきました。
運動に慣れていないため、筋力トレーニングにはかなり苦戦していましたが、
最後には満足感が生まれていました。
最後までひざの痛みもなく、無事にトレーニングがスムーズに終わり
これからのトレーニングをより楽しんでもらい、効果がでてきてくれるのを期待し、
また次回からのトレーニングを一緒にやっていきたいと思います。





☆シダ☆

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