ぶるぶる

ぶるぶる

寒さとの激闘が近づいていると思うと身が引き締まる思いの浅野です!

まだまだストーブはつけません!!たぶん!!笑

先日の暑さから一転して一気に寒くなりましたね↓

朝晩の冷え込みが尋常じゃなくなってます・・・・・

温度差で体調をくずしやすくなっています!

巷では風邪が流行ってるようですので、うがい・手洗いを徹底して自己管理を行ってくださいね!

そして!!!!

トレーニングで風邪をひかない身体づくりも忘れずに♪

もうそこまで来ている冬を乗り切るためにしっかりと体調管理を!!

さっ!!ランニング♪ランニング♪

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