パワーアップ!!

パワーアップ!!

明日14日(火)より、17日(金)まで、施設点検&メンテナンス日として、休館となります。

お盆は、皆さん何かと忙しい方が多い様ですね、、、。
子供達の通っている保育園も、今日は閑散としていました、、、。

皆さんのご予定は、、、?
何かと食べたり飲んだりする機会は多くて、運動する機会は少ないかも知れませんね。
休み明けに、体重が、、、、身体が、、、重いっっっっ!なんてことにならないようにセーブしましょう。

さて、そんな休み明けから、スタジオプログラムがリニューアル!!!
更にパワーアップした内容になっています!!!

今回から始まる超強力プログラムをご紹介します!
まずは。

ランジョグ
ランナーの方、ジョガーの方はもちろん、普段トレッドミルで走っている方、これから走りたいと思っている方、痩せたい方、ストレス解消したい方に特にお勧めします!!正しいフォームを意識しながら、走ったり跳ねたり、、、なかなかハードなクラスですが、飽きずに楽しく、あっという間の30分間。走る為に必要な筋肉のトレーニングも行ないます。

そして。

ワークアウトボディ
トータルにバランス良く、身体に効きます!! このクラスに参加したら、その日はもう、他のトレーニングは必要ありません!!(っていうか出来ないと思います、、、。)自分1人では辛くて、ここまで追い込めないよ??!!っていうところまで、担当トレーナーが追い込んでくれちゃいますので、その辛さとその効果は未知数!!その辛さが何故か病みつき&快感になる50分です!!

どちらも、とってもおすすめ、是非ご参加頂きたいプログラムですが、ハードなクラスなので、、、、参加に不安がある方はスタッフにご相談くださいねっ?

是非、お楽しみに!!

森脇

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