新スタジオプログラム?パート1?

新スタジオプログラム?パート1?

こんにんちは♪

4月10日から新プログラムが登場しました!!

今日は、一部ご紹介していきます(^^)

まずは『パワーヨガ』

体幹トレーニングは大切です。

仰向けの状態や両足で立った状態の体幹トレーニングはトレーニングメニューに組み込まれていますが、

パワーヨガは片足での体幹トレーニングを行いながらバランス機能を高めていきます★





 

見た目は簡単そうですが、実際は・・・。

気になる方は1度、参加してみてください!!

 

紹介コーナー。

パート○、いくつまで続くのか(笑)

しばらくお付き合いください(*^^)

 

佐藤

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