残暑厳しいですが・・・

残暑厳しいですが・・・

今年の9月の残暑は厳しいですね!


暑さには強い浅野です!
が!夏バテになりそうですね。

そんな時はクエン酸です!

クエン酸の効果は疲労回復を助けると思われがちですが、クエン酸回路というものが関係してきます。
クエン酸回路は、体の中のエネルギーを産出する機能の事で、体の中では糖質や脂肪がエネルギーに変わるために、ビタミンB1が重要な働きをしています。この糖質と脂肪とビタミンB1によってエネルギーを作り出す仕組みのことを言います。

夏バテでよくありがちなのが、食欲低下や栄養不足。
このクエン酸回路の機能が順調に働くために、クエン酸が重要になります。

クエン酸が多く含まれているものとして、
レモンやグレープフルーツやオレンジ、キウイフルーツやパインなどの果物や、梅干しに多く含まれています。
C-Linkのトレーニングのお供にいかがでしょうか?

残り少ないであろう北海道の暑い季節を、クエン酸を積極的にとって乗り切りましょう!

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