気温

気温

夏らしい気温になってきました!!

北海道もじめっとした暑い日が続いていますね(汗)

暑いからと、冷たいものばかり食べてしまうと身体が夏バテしてしまいます。

夏こそ、熱いものを食べて夏バテしないようにしていきましょう!!

運動中や日常生活で、冷たい飲み物ばかり摂ってしまいがちではないですか?

冷たいものばかりだと、からだより先に内蔵が夏バテしてしまい、食欲不振になってしまいます。

日常生活で飲む飲み物は、少し常温に置いておくといいですよ♪

熱中症には気をつけて、夏を楽しみましょう!!


佐藤

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