腰痛教室終了しました♪

腰痛教室終了しました♪

今期の腰痛教室(全8回)が終了しました♪
今回のクライアントさんは、股関節周りが硬いことが1番の原因だと考えられたので、
股関節周りの柔軟性を高めていくことを中心に運動していきました。最終回には、かなり柔軟性がアップしていて、大きく動ける様になっていらっしゃいました!!
「運動後は、大きくスムーズに動けるようになり、痛みも出にくくなる」とのこと。最終回の測定でも、筋肉量、脚筋力、柔軟性、動的なバランス能力と幾つもの数値がアップしていました!!お教室の他にも、週1回、お家でのトレーニング(宿題)をしてくださった成果だと思います!!素晴らしいですね!!

ちなみに、次回の腰痛教室は、8月17日(火)~10月5日(火)、全8回で開催予定です ♪(^-^)♪  

                                                      ♪森脇♪

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