関節のゆるみ

関節のゆるみ

こんにちは!!

関節が緩い・固いという言葉を一度は聞いた事はあると思いますが、「私だ!!」と心当たりがある方はいますか?

ある程度のゆるみは必要なんですが、ゆるすぎてはダメなんですよね。

ゆるすぎると正常にある位置からズレやすくなり怪我をする可能性が高くなってしまうんです(><)

怪我はしたくないですよね?

怪我をしない為には筋力で関節をサポートしてあげないとダメなんです。

しかし、関節周りの筋力強化のトレーニングって単調で飽きやすいんですよね(汗)

だけどそれを行うと、楽になるのがはっきりと分かるので、やらなきゃという気持ちになります。

1人ではなかなか出来ないトレーニングでもC-Linkに来たら、トレーニング仲間やスタッフが必ずいるので、必ず正しいやり方で行う事ができますよ★

一緒に単調なトレーニングから複雑なトレーニングまで行っていきましょう!!


佐藤

1件のコメント to '関節のゆるみ'

Siloh
2016年2月22日

Woot, I will cernaitly put this to good use!

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