8月も終わり・・・。

8月も終わり・・・。

今日で8月が終わり明日からは9月ですね☆

9月に入ったらもう秋だなぁと感じる佐藤です(^^)
秋といえば『食欲の秋!!』
サンマやさつまいも、きのこなどが旬だと思うんですが合ってますか(汗)?
秋になると旬で美味しいものが増えて、外食や家で食べる食事量が増えたりすると思います(^_^;)
自分もいつもより食べる量が増えると自覚してます(^^♪
美味しいものを食べることはいいことですが
食べて動かないのはいけないことです!!!!
食べたら少しでも身体を動かすことが大切です♪

食欲の秋が到来したらC-Linkで一緒に食べた分のカロリーや脂肪を燃焼しましょう!!
運動をしたからといって運動後に食べ過ぎるのは注意してください(笑)





今日は世界陸上テグ大会で女子20㎞競歩が行われ前回大会7位入賞の淵瀬選手が12㎞を過ぎたところで足元がふらつき転倒していまいもう一度立ち上がりますが、途中棄権になってしまいました。
日本勢では大利選手の20位が最高順位です。




明日は男子槍投げの予選が行われ日本からは山本幸史選手が出場します!
前回の2009年世界陸上ベルリン大会では82m97で銅メダルを獲得☆
今年のシーズンベストは83m53なので明日の予選で決勝に進出して欲しいですね(^v^)

勝負は何が起こるのかわからないので世界陸上を観るのが楽しみです☆彡

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