Workout Body(ワークアウトボディ)?

Workout Body(ワークアウトボディ)?

今日は、私が担当するスタジオプログラムのご紹介をしたいと思います!!

毎週水曜日19:10~20:00にワークアウトボディ(50分)のプログラムを行っております!
今回のプログラムは、全身を使ったトレーニングです!!
足の先から頭のてっぺんまで意識してトレーニングを行っていきます。バランストレーニングや体幹トレーニングも含めてしっかりとバランスよく、全身を使って、楽しく運動できるプログラムとなっています!!

運動強度は高いプログラムですが、みんなで一緒に汗を流すことで、きついトレーニングに耐えることができます。私が目を光らせながらみなさん、トレーニングに励んでいますが、人数が多くなると、私の目の光も分散され、ごまかしながらやる会員さんもちらほら。。。

それでも、数を言い間違えたりして(わざとではなく。)、つっこまれつつ、楽しく運動を行っております!



ちなみに、昨日は、初めての女子会トレーニング★ということで、こんな感じに盛り上がりました!!



毎週水曜日の19時は、シダさんのプログラム!!覚えておいてくださいねぇ?!!
あぁーーーー!!来週の水曜日が待ち遠しい!何人来てくれるかな???わくわく★
(トリプルWさん、Nさん、Tさん、Tさん、Oさん。。。お、これでもうすでに7名ですね。クス。)

※スタジオにもお友達と一緒に参加してほしいですが、キャンペーンが残り7日となっています!!くじ引きも残す事あとわずか!!まだ、当たりを引いていない方、新しい景品もご用意しております!この機会にぜひ、ご家族、ご友人、知人をご紹介よろしくお願いします!!


★シダ★

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