Workout Body(ワークアウトボディ)に魅了された方は何人?

Workout Body(ワークアウトボディ)に魅了された方は何人?

前回Workout Bodyのスタジオを紹介させて頂きましたね。
はてさて、今週は何人参加してくれたでしょーか!

見事!5人の参加が!!ブログで宣伝していた効果ですね。うんうん。
人数が多ければ多いほど、やはりスタジオプログラムは盛り上がりますね!

今回、私のWorkout Bodyの魅力に取りつかれた会員さんたちのトレーニング姿を一挙ご紹介!

まずは、体幹(コア)トレーニングから。しっかりコアを鍛えて身体の安定を図りましょう。



サイドの体幹も大事ですね。






コアが安定してきたところで、片足でのバランスを取るためのトレーニングを行っていきましょう。



最後は、筋力トレーニングで終了。



終わったらこんな感じです。。。


いい汗をかきましたね!!!
楽しく効果的にトレーニングを行うのが一番ですよね!!
今回もみなさんには、楽しんで頂いて何よりです★

みんなと一緒に楽しく汗を流しましょう!
また、来週のご参加お待ちしていまーす!!

今日でキャンペーンが終了となります。大変、大好評で多くの方にトレーニングの体験していただきました!!
一人でも多く、運動することの大切さを知ってもらい、これからのために一緒に動いていきたいですね。

★シダ★

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