ということで、日本人の高校生、菅井円加さんが話題となり、随分とテレビにも取り上げられていますね！！

この歴史あるローザンヌ国際バレエコンクール、今年からインターネットで生中継を見られる様になったんですよ♡

先週の土曜日、午後１１時から生中継で配信される、ということで（森脇夫君情報）。
数週間前から、楽しみにしておりました。
当日は早めに子供達を寝かしつけて、時間前からパソコンスタンバイ。準備万端。完璧です♡

生中継なので、CM等も入らずに、しっかり緊迫感が伝わってきました！！
とても面白かったですよ！！

ローザンヌ国際バレエコンクール。１５歳から１８歳のアマチュアで、有名バレエ団に所属していないことが出場資格。
DVD審査で選ばれた約８０人の出場者がスイスはローザンヌのボーリュ劇場に集って、様々なレッスンを受けます。
そのレッスンが審査の対象となって、約２０人が選ばれ、コンクールに出場出来る、という流れです。
コンクールは、全員が、クラシック部門とコンテンポラリー（現代舞踊）部門、それぞれの中から１つずつ課題を選んで踊ります。

この、クラシックとコンテンポラリー２曲を踊る、というのが、ローザンヌの面白さの様な気がします。

数曲の選択肢がある中、コンテンポラリーは１曲にとても人気が集中していました。クラシック流でも踊れる無難な曲でした。コンテンポラリーなのに、ほぼクラシックの型で踊っているダンサーが多かったです。

その中で、あまり選ばれていない、コンテンポラリーどっぷりの曲＆振り付けを選んで、物凄くハマっていた！！！
自分の踊りとしてダイナミックに表現して「明らかに他とは一線を画していた」のが優勝した菅井円加さんでした。
（PCの前で夫君と『この人のコンテかっこいい〜！！』『コンテンポラリーハマってるね〜』『他と存在感が違うね』と２人で盛り上がっていました。）とにかくコンテンポラリーの上手なダンサーですね〜！！

彼女のクラシックも、少しどこかコンテンポラリーのような個性的な風情を感じます。

クラシックだけなら、もっと上手なダンサーもいたと思われますが、、、。圧倒的なコンテンポラリーの差があったので、『コンテンポラリー賞』と『スカラシップ（優勝）』を手にしたのだと思います。クラシックとコンテ両方、あんなに踊れるって、素晴らしいですねっ！！

ちなみに、次回はサロン•デュ•ショコラについて書く予定ですが、ローザンヌの老舗『ブロンデル』も出店しています♡
森脇

格闘技好きの佐藤です♪

（もちろんスポーツ全般観ることが好きですよ(^.^)）

みなさん。元格闘家と言えば誰を思い浮かべますか？

ファイト前のパフォーマンスと言えば誰が思い浮かびますか？

ニックネームは『変幻自在のトリックスター』です☆

これでだいたいは分かりますよね（*^_^*）

そうです！！！！

須藤元気選手ですよね(笑)

（ちょっと無理やりすぎましたかね(・.・;)）

もう格闘技は引退して、某大学でレスリングの監督をしています。

現役時代は様々なパフォーマンスで楽しませてもらいました＼(^o^)／

そんな須藤元気さんが３年前にあるパフォーマンスユニットを結成しました。

それは【WORLD ORDER 】というパフォーマンスユニットです！

現役時代のパフォーマンスを知っている方はもちろんですが

知らない方にも是非見て欲しいです！！！！

とてもキレのあるダンスをしています。

自分は見て「やっぱり凄いなぁ・・・。」と思いました。

引退しても身体は現役の頃とほとんど変わっていないです。

久々に須藤さんを見て、自分も頑張ろうと思いました！！

体系維持は１人では大変ですが、仲間がいれば辛くても頑張れる！！！！！

ということで、C-Linkでトレーニングをしていたら、声をかけて下さい(^.^)

一緒にトレーニングを頑張りましょう！！！！(笑)

佐藤

高校生のバスケットの全道大会が明日から始まります！

そのトレーナーとして帯広に来ています☆彡

札幌と違い雪は少ないですが、寒さが尋常じゃありません(；´Д｀)

ピーンと空気が張り詰めた感じで、寒さが骨身にしみます。

そんな中でも高校生は熱いですよ！

短パンTシャツで元気に練習していました。

気を付けなければいけないのが体調管理！

温かくするのはもちろん、部屋が乾燥しないように濡れタオルを干したり湯船にお湯を張ったり、手洗いうがいを徹底したりと風邪対策をしっかりしていきます。

十分な栄養と睡眠も忘れずに！

選手だけでなくみなさんも風邪の予防をしっかり行なってくださいね！

では！明日からの選手の頑張りに期待です！

優勝！優勝！

サロン•デュ•ショコラ♥　毎年、とおっっっても楽しみにしている私です♥
札幌はもちろん、東京でも手に入らないようなショコラティエ（チョコレート専門店）のショコラが目白押し！

宝石のような、美麗ショコラ♥お値段も宝石の様でございます。

毎年、セレクションBOXといって、色々なブランドから１個ずつ集めて箱に詰めてあるものを買うのが私の恒例。

今年のお目当ては、セレクション１０ANS、１０年記念ボックスです。
ショコラ１４粒（１４ブランド）で６３００円、となかなかのお値段なのですが、１４ブランド入魂の作品を１箱で味わえることなんてやっぱり魅力的です♡

あと、ここ数年、ずっと完売で手に入れられていない『フィリップ　ベル』の「リキッド　ショコラ」を、今年こそは手に入れたい！！（今年も販売するのか判りませんが。）チョコレートの中に、とろ〜りと、ものすごおく美味なリキッドが。

クリスチャン　カンプリニ　のショコラも、毎年美味しい♡

私の最も尊敬する＜お菓子界のピカソ＞ピエール　エルメ　もやっぱり別格。

ミシェル　ショーダン　の生チョコレートの口溶けといったら、また最高だし。

そんなことを言っていると、あっという間に１万円札が、、、、（涙）。

でも、本当に美味しいショコラは、１粒で、もう世界観が出来上がっているというか、、、本当に完成＆洗練された極みだと感じます。

（こんな私は、実はチョコレートアレルギーなんです、、、。が。本当に美味しくて質の良いチョコレートなら、無理しても食べちゃいます♡）

ショコラではないのですが、、、。去年のクリスマスに入手した、パリの老舗『ラデュレ』の「ビッシュ　ド　ノエル」と、「マカロン」。パリ留学時代は「マカロン星人」と言われていた私。ラデュレのマカロンは別格ですっ！！
毎日マカロンを食べていたせいで、１０Kg体重増えたんですよ〜（涙）。戻すのがとっても大変でした（汗）。

スイーツマニア森脇

先日、ある会員さんに、「あなたは30代なの？」と聞かれました。。。

あら、やはり30代に見られているわ。私。。。

「あなたすごく落ち着いてるから。」と言われました。

落ち着いているつもりはないのですが、落ち着いてみえるようです。

みなさん、思っていても口に出さないだけなのかもしれませんが、3年目に入り、5、6名の方に30代に見られていることがわかりました！！！！！！

そしたら、どう見ても30代にしか見えない森脇さんが言ってくれました！

「30代、40代になったら変わらないね。って言われるよ。」と、

完璧なフォローありがとうございます！！！！

年代を追うごとに、若く見られると嬉しいですよね。今もまだ若く見られたいですが。。。

もっともっとトレーニングして若く見られるように、若さを保っていきたいと思います！！

みなさんも、落ちついてるね。と言われたことはありませんか？

経験のある方、落ち着いてる同盟を作って、「落ち着いてるあるある」で話を咲かせませんか？

さて、キャンペーンもいよいよ、最終日となりました。

やはり、みなさん自分の姿勢や身体が気になっている方が多いですね。

自分ではわからない、からだを変えたいという方、ぜひお待ちしております。

若くなりたいでもＯＫです！！！！！

一緒にトレーニング始めましょう♪

★シダ★

今の時期が1番起きやすく危険な時期です！

ヒートショックとは「急激な温度変化により体が受ける影響のこと。温度変化の激しいところを移動すると体が温度変化にさらされ、血圧が急変し脳卒中や心筋梗塞を引き起こす。」ことです。

リビングと浴室・脱衣所の温度差は結構大きいです。

ヒートショックを防ぐには暖房が点いている部屋と点いていない部屋の温度差を小さくする。

お風呂を入れる時は蛇口からではなく、シャワーでお湯を張る。

そうすると浴室全体が温まり、湯船と体を洗うところの温度差がほぼ無くなります。

トレーニングをしてシャワーを浴びて帰る時は、しっかりと汗を流して体をふき髪も乾かして上着を着て湯ざめしないように注意しましょう(^^♪

キャンペーンは残すところ今日と明日の２日しかありません！！

「どうしようかなぁ？」「興味はあるけど・・・。」と迷っていたり悩んでいたりしたら残り２日の間に見学に来てください☆

話を聞きに来るだけでもいいです(^.^)

スタッフが親切・丁寧に質問に答えます！！

佐藤

あと３日で１月も終わり。ということは、キャンペーンも残りあと３日。
周りに、膝や腰が痛い方、肩こりで辛い思いをされている方、太り気味が気になる方、骨密度の足りない方など、困っていらっしゃる方はいらっしゃいませんか？！思い当たる方がいらっしゃったら、是非、C-Linkをご紹介下さいね。今ならご入会の方にも、ご紹介下さった方にも嬉しい特典がありますので、絶好のチャンスです♡

さて、先日もまた、母と私で、定番お気に入りランチを食して参りました♡

ご存知の方も、かなり多いのでは？？

『さえら』のサンドウィッチ♡

この日は母の大好きな「たらば蟹」のサンドが売り切れてしまっていたので、残念ながら「えびかつ」と「フルーツ」を注文。私は「コンビーフ」と「メンチカツ」を注文。半分ずつ取り替えっこして、４種類食べられるのが更なる満足をもたらします。あっつあつ、サクサクの揚げたてカツがたまりませんっ♡美味しいコーヒーも付いて、１人約８００円は大満足ですぅ♥コンビーフも、フルーツもとってもとっても美味しいです。

が。よく考えると、あまり他の種類を頼んだり、冒険した事がないんですよね。もし、お薦めがあったら教えてくださいね。

かなりメジャーな老舗だとは思いますが、一応。
地下鉄大通り駅から続く地下、丸井さんのデパ地下スイーツエリアの隣にあります。大人気店ですよ。　　

森脇

毎回、参加されている方は、痛みの改善と共に、不安も解消され、痛みがあったことが嘘かのように日常を過ごしている方もいらっしゃいます。長年、痛みと付き合っている方、その痛みから解放されてみませんか？

C-Linkでは、まずあなたの状態をチェックします。そして、ドクターとのカウンセリングを行い、体力測定を行っていきます。

自分のひざや腰の痛みの状態を知りましょう。状態を知り、改善点が見つかると、自分が何をしたら良いのか、自分にとってどのようなストレッチやトレーニングがいいのかが見つかります。

ぜひ、この機会にご参加ください。

＜腰痛教室＞
期　間：　2012年2月7日（火）～4月3日（火）まで（お申込み期日：2月6日まで）
時　間：　13:00～14:30（初回のみAM9:00～）　
曜　日：　毎週火曜日【全8回】（祝日除く）
対象者：　腰に痛みや不安のある方で運動が可能な方
場　所：　松田整形外科記念病院内2階
　　　　　　メディカルフィットネスC-Link
TEL：　011-746-3673

＜ひざ痛教室＞

期　間：　2012年2月9日（木）～3月29日まで（お申込み期日：2月6日まで）
時　間：　13：00～14：30（初回のみAM9：00～）
曜　日：　毎週木曜日【全8回】（祝日除く）
対象者：　・ひざに不安や痛みのある方で運動が可能な方
　　　　　　・変形性膝関節症で運動が可能な方
　　　　　　・医師に運動を勧められた方
場　所：　松田整形外科記念病院内2階
　　　　　　メディカルフィットネスC-Link　
TEL:　011-746-3673

みなさんの痛みや不安を解消するため一緒に頑張っていきましょう！
参加お待ちしております。

質問等ございましたら、いつでもご来館・ご連絡ください。

次は、全日本選手権に挑みます！！！！
身近な人たちが頑張って活躍しているのを見たり、
聞いたりするとこちらも勇気をもらえますね。

C-Linkの会員さんも、「テレビ見たよ！」、
「良かったね！」と声をかけて頂けるとさらに嬉しさ
が倍増しますね！
応援してくれているというのが伝わります。

昨日は、テニスプレーヤーの錦織選手が強豪相手に
頑張っていましたね！

何事も挑戦が大事ですよね。頑張っている姿勢を見る
と、私たちも頑張らなきゃ！と思います。

今月は、色々な選手から勇気をもらっている気がしま
す。

努力している人には必ず結果がついてきます。

現会員さんも、頑張ってトレーニングしている方は、
やはり、効果の出方が明らかに違います。

せっかくトレーニングをしにきているんだから、
頑張らなきゃもったいない！という会員さんが多数い
ます。

でも、確かに効果が出るとやる気がおきます！！！

1月のキャンペーンも残り5日となりました！！！
トレーニングを始めるなら今です！！！
仲間もできます！

これからみなさんで一緒にトレーニングを行い、
自分の目指す「からだ」を作っていきましょう！！！

★シダ★

埃をかぶり始めていて（いや、かぶっていた・・・）隅に置かれていました。

昔から健康器具を買っても長くて3カ月ぐらい

短くて1週間の期間で使われなくなっていきます（汗）

買うのはいいんですが、使わないからと人の部屋に押し込むのはしないで欲しいと強く思います。

帰省するたびに部屋は狭くなっていきます(T_T)

通販で健康器具を買ったはいいけど全然使ってないなぁ。

という経験のある、あなた！！

C-Linkでは自分のレベルに合った運動ができます！！！！

お友達も出来ます♫

C-Linkで運動をした帰りにご飯を食べに行くなんてことも（*^_^*）

色んな年代の方と交流できます！！

一人よりもみんなで行うと辛くなってきても、励まし合いながら頑張れます\(^o^)/

キャンペーン終了まであと６日です！！！！

見学はいつでもできます(^^)

少しでも気になる・興味がある方は是非1度足をはこんでください。

お電話でのお問い合わせでもＯＫです♫

この期間に沢山お友達を作って楽しく身体を動かしましょう！！！！

佐藤