トレーニングの流れ

ボディコンディショニング


ストレッチを主体として、あなたに合った身体の調整を行います

ボディコンディショニングとは、動ける身体になるために、普段行っているトレーニングの前(プレコンディショニング)と、
トレーニングの後(リ・コンディショニング)に身体の調整を行うことです。
トレーニングの効果を最大限に引き出すことができ、また、筋肉の疲労も軽減できます。

【プレコンディショニング】

トレーニングの前にコンディショニングを行うことで、より身体の動きがスムーズになり、トレーニングの効果が高まります。

【リ・コンディショニング】

トレーニングの後にコンディショニングを行うことで、筋肉疲労の回復を促し、身体全体が軽くなり、スッキリします。


基本料金
ボディコンディショニング
回数券料金
時間 料金/回数
15分 1,700円/回
17,000円/10回券+1回

あなただけのボディコンディショニングを見つけてみませんか?

トータルでコンディションを整えたい方
(週3回で効果大!)
プレコンディショニング
パーソナルトレーニング
リ・コンディショニング
【プレコンディショニング】
15分(回数券1枚)
【パーソナルトレーニング】
45分
【リ・コンディショニング】
15分(回数券1枚)
プレコンディショニングパーソナルトレーニングリ・コンディショニング週3回で効果大!
15分(回数券1枚)45分15分(回数券1枚)
トレーニングのために身体の準備を整えたい方
(週3回で効果あり!)
プレコンディショニング
パーソナルトレーニング
【プレコンディショニング】
15分(回数券1枚)
【パーソナルトレーニング】
45分
プレコンディショニングパーソナルトレーニング週3回で効果あり!
15分(回数券1枚)45分
疲れた筋肉を早期回復させたい方
(週2回で効果あり!)
パーソナルトレーニング
リ・コンディショニング
【パーソナルトレーニング】
45分
【リ・コンディショニング】
30分(回数券2枚)
パーソナルトレーニングリ・コンディショニング週2回で効果あり!
45分30分(回数券2枚)
筋肉疲労のため、身体のケアをしたい方
(週1回でOK!)
リ・コンディショニング
【リ・コンディショニング】
30分(回数券2枚)
リ・コンディショニング週1回でOK!
30分(回数券2枚)