トレーニングの流れ

C-CHECK

トレーナーが1対1であなたのからだをチェックします。

C-LinkのC-CHECKでは、一人一人のからだをトレーナーが隅々までチェックしていきます。
内容は、体組成測定(筋肉量・脂肪量等)、姿勢の撮影を行い、結果をもとに、評価を行っていきます。
主観、客観、原因、計画という流れで1対1でヒアリングを行います。
C-CHECKの流れは以下の通りです。

STEP01体組成測定

筋肉量・脂肪量・骨量等を60秒で測定します。


STEP02写真撮影

姿勢やからだの歪みをチェックし、評価します。


STEP03身体評価

Step1・2の結果を基にからだの評価を行います。


STEP04問診

ヒアリングを行い、目的の確認を行います。


STEP05トレーニング

全ての結果を基に、トレーナーと1対1でトレーニングを行います。