6月のスタジオプログラムのご案内

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6月のスタジオプログラムのご案内

いつもメディカルフィットネスC-Linkをご利用頂きありがとうございます。 6月からスタジオプログラムがリニューアルしました☆ 新しいプログラムも増えましたのでぜひご参加ください!  

イメージとパフォーマンス

平昌オリンピックまで3ヵ月を切りました。 私が練習させて頂いているカーリング場へも、ここで最終調整をして平昌入りする国の選手がいるようです。 そんな話を聞くとオリンピックが近づいているのを感じるこの頃です。 道産子選手の 続きを読む⇒

ランニングの秋到来!?

北海道で一番大きなマラソン大会【北海道マラソン】が終わってしまいましたが… 今後もまだまだ大会があります!!   〇私のオススメする大会としては ・10月22日  札幌太平 ゼビオ10㎞走 (ランニングユナイテ 続きを読む⇒

不便な生活、おすすめします!!

私事になりますが…。昨年の今頃、引っ越しをしました。(引っ越しといっても、元々住んでいた2世帯住宅の、世帯を入れ替えただけなのですが。) 広いクローゼットになった為、それまで背伸びして取らなくてはならなかった、棚の上段に 続きを読む⇒

運動を始める前の身体のチェック

ようやく雪が解けて春らしさが出てましたね。 運動を始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。 まず運動を始める前に身体のセルフチェックをしてみませんか? 今回は身体の後面の柔軟性のチェック方法と動体操(ストレッチ 続きを読む⇒

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