ボディコンディショニング

ストレッチを主体として、あなたに合った身体の調整を行います

ボディコンディショニングとは、動ける身体になるために、普段行っているトレーニングの前（プレコンディショニング）と、
トレーニングの後（リ・コンディショニング）に身体の調整を行うことです。
トレーニングの効果を最大限に引き出すことができ、また、筋肉の疲労も軽減できます。

【プレコンディショニング】

トレーニングの前にコンディショニングを行うことで、より身体の動きがスムーズになり、トレーニングの効果が高まります。

【リ・コンディショニング】

トレーニングの後にコンディショニングを行うことで、筋肉疲労の回復を促し、身体全体が軽くなり、スッキリします。

基本料金

あなただけのボディコンディショニングを見つけてみませんか？

トータルでコンディションを整えたい方

（週3回で効果大！）

プレコンディショニング

＋

パーソナルトレーニング

＋

リ・コンディショニング

プレコンディショニング	パーソナルトレーニング	リ・コンディショニング	週3回で効果大！
15分（回数券１枚）	45分	15分（回数券１枚）	週3回で効果大！

トレーニングのために身体の準備を整えたい方

（週3回で効果あり！）

プレコンディショニング

＋

パーソナルトレーニング

プレコンディショニング	パーソナルトレーニング	週3回で効果あり！
15分（回数券1枚）	45分	週3回で効果あり！

疲れた筋肉を早期回復させたい方

（週2回で効果あり！）

パーソナルトレーニング

＋

リ・コンディショニング

パーソナルトレーニング	リ・コンディショニング	週2回で効果あり！
45分	30分（回数券２枚）	週2回で効果あり！

筋肉疲労のため、身体のケアをしたい方

（週1回でOK！）

リ・コンディショニング

リ・コンディショニング	週1回でOK！
30分（回数券２枚）	週1回でOK！